你的身材暴露了你的生活水平。

这是一个以貌取人的时代，没有人有义务通过你臃肿的身材发现你杰出的心灵。

你的身材就是你的名片。

它能反映你的内在品质、性格和习惯……永远不要因为你的身体而让人看不起你。

01

这是一个关注身材的时代。

去年有一条新闻:“上海一所著名的小学招收新生，采访家长，观察他们的体形。不要超重。”

消息一传出，父母就火冒三丈。

一些同意这一举措的家长留下了一条信息:

“我觉得很好。肥胖的人自我管理能力差，责怪孩子不听话。”

“我觉得这很好。自我管理能力低的父母肯定无法配合一流的教育。外国人的私立学校也非常严格，有钱的人可以进入。你想挤进去吗？"

“我认为父母的肥胖会反映出一些问题。首先，肥胖不是在短时间内形成的。这应该是由于长期忽视饮食和锻炼造成的。父母甚至不照顾自己。你相信他们会照顾他们的孩子吗？我没有信心坚持的，我会指望他们鼓励我的孩子坚持吗？”

“教育孩子的最好方法是变得优秀，为他们树立榜样。如果你想让你的孩子成为你想象中的那个人，那就先成为那个人。”

……

这个社会对胖子来说太残酷了:他们在找对象时被拒绝，在找工作时受到歧视，最后找到了结婚生子的对象。我认为生活终于步入正轨。结果，我没想到体形也会影响下一代的教育。

果然，这是一个关注身材的时代。

不要认为你老了，你不需要看你的身体。出人意料的是，作为父母，你还需要审视自己的身体。

如果你胖，孩子们会被你拖垮。

02

好身材也是一种力量。

一个人的数据是他父母在他25岁之前给出的。25岁以后，他自己修理了它。

能够控制自己体形的人通常能够很好地管理自己的生活和工作。

相反，在臃肿的身材背后，可能会有一片混乱。

我们公司的副总裁，来自法国的欧洲监视器，是一个非常好的高富帅，但他是一个50多岁的英俊男子。

他每天5:30起床，然后去操场跑步。

有一段时间，他不得不参加武汉马拉松赛，所以他甚至增加了训练。

欧洲总是管理着公司最重要、最繁忙的制造领域。他每天早半小时上班，经常出差。尽管年纪大了，他每天都像年轻人一样精力充沛。

诚然，当一个领导者谈论资历和能力时，他必须为体力而战。频繁的商务旅行、航班、火车、不规律的工作和休息，没有健康就无法站立。

我的同事老张从来没有被提升过，因为他很胖。

肥胖确实会影响一个人的职业生涯。

有一次，领导开了一个无聊的会议。肥胖的人精力不佳，容易打瞌睡。老张睡着了，他的头仍不时“被鸡啄米”。

在圆桌会议室内，他坐在领导的对面。领导咳嗽了两次。老张从睡梦中醒来，继续听着。结果没过多久，他又昏昏欲睡了，领导一个接一个地闭上了眼睛。

肥胖会影响工作，生活质量也会大大降低。还有什么可谈的？

人们战斗到底，战斗就是身体。好身材是一种力量。

03

你的身体就是你的班级。

判断一个人的阶级最简单的方法是看助教的身材。

正如保罗·福塞尔在他的《风格》一书中所说:

“你的体重是你所在社会阶层的宣言。一百年前，肥胖是成功的标志。但是那些日子已经一去不复返了。今天，肥胖是中产阶级和下层阶级的标志。与中上层阶级和中产阶级相比，中下层阶级的肥胖率是前者的四倍。”

Ccl领导力研究还显示，财富500强公司的首席执行官中没有一个超重的人。

想想看，那些受过良好教育、主动性强、努力工作、事业有成的人，比如普京、奥巴马、马云、李彦宏和洪敏...他们大多数都是比例匀称、性情温和的人。

对于那些贫穷、平庸和没有生产力的人，我们更有可能看到大肚子、臃肿的身体和粗鲁的举止。

英国纪录片《七年的生活》也证实了这一事实。这部电影每七年从不同班级中挑选14名儿童进行跟踪和记录:从7岁、14岁、21岁...到56岁。

这是一个完整的真人秀节目，记录了普通英国人的生活。

电影中的精英夫妇56岁时仍然保持着良好的形象，从前中产阶级晋升到精英阶级的教授夫妇和公务员夫妇也保持着良好的状态。

那些在下层社会长大的男人，虽然他们年轻时有些英俊潇洒，但最终几乎所有人都变胖或秃顶，尤其是他们的妻子，他们的身体变得更加畸形。

这在国外是正确的，在中国也是如此。

根据索福瑞集团(Sofri Group)进行的研究，中低收入群体已经占到了中国肥胖人口的绝大多数。

这个社会为什么穷人越来越胖，富人越来越瘦？

04

瘦很贵，你胖，因为你很穷。

除了遗传效应，肥胖的主要原因是不合理的饮食和锻炼太少。

油炸食品、快餐和其他垃圾食品都容易让人发胖。如果你摄入如此多的卡路里而不锻炼，你会变得肥胖。

许多穷人没有生活，只有生存。

他们经常加班、熬夜、睡眠不足、暴饮暴食或饮食不规律。生存的压力很大。我怎么会有时间和精力来锻炼和控制我的饮食呢？

此外，他们的教育水平普遍不高，很难有身体管理的意识和知识。

因此，穷人的“过度劳累”正在增加。

相反，越来越多的富人意识到拥有健康的身体是无价之宝。

他们有时间和金钱来投资他们的身体。他们愿意选择绿色、有机和低热量的食物。他们愿意花时间健身，并且能够负担得起去健身房和雇佣私人教练的费用。

有一份关于中国财富和体育之间关系的报告。数据显示，那些拥有更多财富的人往往锻炼得更多。

大数据显示，每天步行超过8000步的人的平均收入比每天步行不到8000步的人高6.4%。

果然，好身材就像奢侈品，大多属于富人。

瘦很贵，穷人买不起。你胖是因为你穷。

05

你的好身材隐藏了你的自律。

是的，身材与时间和金钱有关，但更重要的是自律和意志力。

就像在线评估“7年人生”:

每个人都只看到精英们与生俱来的优越家庭条件和社会地位，羡慕他们拥有私人健身房和私人教学，理所当然地认为他们可以拥有健康的身体和平衡的身材，但是谁看到他们在饮食控制、健身和其他方面的自律呢？

这种自律远远强于下层阶级。

你应该知道，拥有六块腹肌的男人和保持好身材的女人比你想象的更有自律和意志力。

钟汉良在早餐中晒了晒太阳，只吃了一块面包和几个蘑菇。

郭富城已经保持健康20多年了，每天至少跑步半小时。即使他出国了，他也会被要求住在一个有24小时健身房的酒店里。如果酒店没有健身房，他会带自己的绳子在房间里跳绳。

刘德华，为了拥有六块腹肌和紧绷的胸肌，如果你想解决企业管理问题，请添加一个小微信fjs669541，把你的家变成健身房。音乐会前，他会坚持长跑来锻炼自己的精神。拍摄时，他会利用这个间隙举起哑铃，即使他每天都很忙，他也会锻炼身体。

严歌苓不仅在写作上有自律，而且在繁忙的工作中坚持锻炼、游泳和跑步。当她在餐厅等她的朋友时，她没有忘记在地板上做平面支撑。“形象是女人的准则，”她说。这几十年就像一天，有着钢铁般的意志和自律，所以她已经60多岁了，仍然保持着苗条的身材和优雅的状态...

每个人都知道“闭嘴，双腿并拢”的原则，但是有多少人能像他们一样做到呢？

好身材是一种奋斗，不是一夜之间，不是间歇，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天锻炼的人，大多只是嘴上喊喊，安慰他们脆弱的心灵。

每个胖子都有一颗脆弱的心。一个抱怨天空、冷水和肉体的人怎么能成长呢？一个好的形象背后充满了自律和毅力。

如果你甚至不能减肥，还有什么可谈的？

如果你甚至不能控制你的身体，你还能说些什么来控制你的生活呢？

只有自律的人才能抵制诱惑，克服惰性，坚持他每天说的话和做的事。

今天，当这个阶层逐渐固化，上升的通道越来越窄，只有这样的人才能穿越这个阶层，向更高的阶层进攻。

你的好身材隐藏了你的自律，这可以改变你的生活。

三岛由纪夫说，“人生只有一次。你为什么不珍惜你短暂的身体并锻炼它呢？”

愿你努力工作，塑造一个好形象。

你跑步的每一步、流下的每一滴汗水和付出的每一次努力都会让你的贡献变得有价值。

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